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10 Alimentos Ricos En Fibra Que No Deben Faltar En Tu Mesa

10 Alimentos Ricos En Fibra Que No Deben Faltar En Tu Mesa

Consumir alimentos ricos en fibra atrae grandes beneficios para el cuerpo humano. La fibra contenida en algunos alimentos, mejora el funcionamiento de los intestinos. Una dieta alta en fibra también puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, la hipertensión y las enfermedades del corazón. Desafortunadamente, en la actualidad un bajo porcentaje de personas cumple con la ingesta adecuada de alimentos ricos en fibra.

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